سفر و کاهش سرعت پیری

سفر رفتن می‌تواند شدت پیری را افت دهد_اسکوار


نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار

مطابق نظریه آنتروپی، پیری فرایندی برگشت‌ناپذیر است؛ نمی‌توان این فرایند را متوقف کرد اما می‌توان شدت آن را افت داد. اکنون به حرف های محققان استرالیایی، ازمایش ها مثبتی که در سفر کسب می‌کنید، می‌تواند کمکتان کند زندگی طویل‌تری داشته باشید و شدت پیری را افت دهید.

بر پایه گزارش واشنگتن پست، محققان دانشگاه ادیث کوان (Edith Cowan) استرالیا دریافتند ازمایش ها مثبت سفرکردن –تعامل های اجتماعی، فعالیت بدنی و مصرف غذاهای سالم– می‌تواند روال پیری را به تأخیر بیندازد. «فانگلی هو» (Fangli Hu)، محقق مهم این مطالعه، می‌گوید:

«توریسم فقطً گذراندن اوقات فراغت و تفریح ​​نیست و نقش مهمی در سلامت فردی و سلامت عمومی ایفا می‌کند.»

چطور سفر شدت پیری را افت می‌دهد؟

در این پژوهش نظری که خود بخشی از پروژه‌ای چندساله، بین‌رشته‌ای و شامل داده‌های تجربی نیز می‌بشود، محققان دریافتند تعداد بسیاری از سبک‌های زندگی که متخصصان آن‌ها را قبول کرده‌اند، همانند شراکت اجتماعی، سپاس از طبیعت، پیاده‌روی و مصرف قولهای غذایی مغذی، در سفر وجود دارند. به‌عبارتی، سفر مجموعه‌ای از فعالیت‌هایی است که هرکدام تأثیر مثبتی بر سلامت دارند؛ برای مثال در سفر فعالیت‌های فیزیکی همانند پیاده‌روی، کوهنوردی و دوچرخه‌سواری را نیز انجام می‌دهیم.

سفر رفتن می‌تواند شدت پیری را افت دهد_اسکوار ۴

از سویی، به حرف های محققان محیط‌های طبیعی، همانند جنگل‌ و ساحل، می‌توانند در افت اضطراب و افزایش اسایش ذهنی و ترقی سلامت بدنی کمکمان کنند. این چنین بودن در کنار دیگر گردشگران یا افراد محلی، حتی حیوانات می‌تواند خلق‌و‌خوی ما را بهبود ببخشد و کارکرد شناختی ذهنمان را تحکیم کند. علاوه‌براین، سفر خود می‌تواند به تغذیه سالم منجر بشود.

این چنین توریسم طبق معمولً افراد را در معرض محیطی تازه قرار می‌دهد و جهت افزایش نرخ متابولیک و تأثیر مثبت بر بدن می‌بشود. عکس العمل بدن به محیط تازه توانایی آن برای فهمیدن و دفاع از خود در برابر تهدیدات خارجی را بهبود می‌بخشد. به زبان ساده، سیستم دفاع شخصی فرد انعطاف‌پذیرتر می‌بشود؛ هورمون‌هایی که برای ترمیم و بازسازی بافت‌ها سودمند می باشند، امکان پذیر در سفر آزاد شوند و کارکرد سیستم خودترمیمی را ارتقا دهند.

بااین‌حال امکان پذیر سفر نکات منفی نیز داشته باشد؛ این تحقیق اشاره کرده است که گردشگران می‌توانند با مسائلی همانند بیماری‌های عفونی، تصادف، جراحت و خشونت روبه رو شوند. به‌صورت کلی، سفر باید کاری کند شدت پیشروی آنتروپی کمتر بشود، نه زیاد تر.

یافته‌های مطالعه حاضر در ژورنال Travel Research انتشار شده است.

دسته بندی مطالب

کسب وکار

تکنولوژی

اموزشی

سلامت