خمیازه مرد در تخت پشت لپتاپ

اهمال کاری انتقامی قبل از خواب: چرا آزادی‌تان را در ساعات پایانی شب جستجو می‌کنید؟_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار شب زمان، هنگامی که چراغ‌ها خاموش خواهد شد و سکوت به خانه می‌رسد، تعداد بسیاری از ما انتظار داریم اسایش و سکوت و نهایتاً خواب به سراغمان بیاید. اما برای عده‌ای،…

علائم بیش فعالی در بزرگسالان

بیشتر از ۱۰ علامت بیش فعالی در بزرگسالان: با اهمیت ترین علائم با درمان_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار اختلال نقص دقت و بیش فعالی (ADHD) شرایطی است که بر رشد مغز تأثیر می‌گذارد. این اختلال از دوران کودکی اغاز می‌بشود. درحالی‌که تعداد بسیاری خیال می‌کنند در بزرگسال این اختلال…

یوگا زن نشسته با لباس اسپرت خاکستری در وسط خانه

علم مانترا: چطور تکرار یک کلمه می‌تواند مغز و زندگی شما را تحول دهد؟_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار در دنیای پرشتاب امروز، جایی که ذهن ما دائماً با اطلاعات و محرک‌های بی‌آخر بمباران می‌بشود، جستجو برای اسایش و تمرکز به یک نیاز اساسی تبدیل شده است. در بین انبوهی…

آیا تنهایی خلاقیت می‌آورد؟ - چطور

آیا تنهایی خلاقیت می‌آورد؟ – چطور_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار آیا تا به حال بهترین ایده‌هایتان در یک لحظه کاملاً تنها به ذهنتان رسیده است؟ احتمالا در یک حمام طویل، میانه پیاده‌روی در طبیعت، یا حتی وقتی که در سکوت شب،…

افسردگی چیست - ناامیدی

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار ما در عصری زندگی می‌کنیم که بیشترین امکانات رفاهی و ارتباطی تاریخ را در اختیار داریم، اما آمار افسردگی در جهان بیشتر از هر زمان فرد دیگر است. این پارادوکس شگفت،…

مشکلات خواب، تغییر اشتها، خستگی بیش از حد از علائم افسردگی پس از زایمان است - افسردگی پس از زایمان

همه چیز درمورد افسردگی بعد از زایمان: از علت تا درمان_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار به دنیا آمدن نوزاد یکی از شیرین‌ترین توانایی‌های زندگی است. پدر یا مادرشدن شوق‌انگیز است، اما می‌تواند خسته‌کننده و طاقت‌فرسا نیز باشد. داشتن حس نگرانی یا تردید کاملاً طبیعی است، به…

اینفوگرافیک علائم و نشانه‌های لیپیدما

تفاوت لیپیدما و سلولیت: راهنمای تشخیص و درمان_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار آیا تا به حال به پاهای خود نگاه کرده‌اید و از تجمع چربی‌های ناهموار و ظاهر پوست پرتقالی آن حس ناخوشایندی داشته‌اید؟ تعداد بسیاری از افراد با این چالش روبه رو…

خواص خرفه - خرفه از سبزیجات برگ سبز است که می‌ توان آن را به‌ شکل خام یا پخته مصرف کرد.

خواص سبزی خرفه (پرپین)؛ ۹ خاصیت شگفت‌انگیز که نمی‌دانستید!_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار خُرفه از سبزیجات زیاد سودمند است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی همانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است…

تعبیر خواب مار؛ تعبیر دیدن خواب انواع مار

تعبیر خواب مار؛ تعبیر دیدن خواب انواع مار_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار دیدن مار در خواب یکی از رایج‌ترین خواب‌ها است که بسته به جزئیات خواب، تعابیر متغیری دارد. در کل دیدن مار در خواب نشانه دگرگونی، تحول و قوت رویارویی با مانع…