با رعایت ۸ توصیه حیاتی انجمن قلب آمریکا، می‌توان خطر زوال عقل را کاهش داد

با مراعات ۸ پیشنهاد حیاتی انجمن قلب آمریکا، می‌توان خطر زوال عقل را افت داد_اسکوار

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار مراعات ۸ عامل کلیدی که توسط انجمن قلب آمریکا پیشنهاد شده، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را به طور قابل توجهی افت دهد. این عوامل شامل عادات…

سفر و کاهش سرعت پیری

سفر رفتن می‌تواند شدت پیری را افت دهد_اسکوار

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار مطابق نظریه آنتروپی، پیری فرایندی برگشت‌ناپذیر است؛ نمی‌توان این فرایند را متوقف کرد اما می‌توان شدت آن را افت داد. اکنون به حرف های محققان استرالیایی، ازمایش ها مثبتی که در سفر…

پیری

دانشمندان علل افت دامنه ارتباطات اجتماعی در پیری را بازدید کردند_اسکوار

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار با افزایش سن و پیری، افراد به‌طور فزاینده‌ای بر روابط مهم‌تر خود تمرکز می‌کنند و زیاد تر به خانواده و دوستان نزدیک روی می‌آورند. این تحول جهت به‌سمت افت روابط و به‌اختصاصی…

رژیم غذایی مدیترانه ای

افت وزن فرایند پیر شدن مغز را تا ۹ ماه کند می‌کند

انتخاب رژیم غذایی غنی از سبزیجات تازه و غذاهای فراوری‌شده اندک می‌تواند آثاری شگفت‌انگیز روی فرایند پیر شدن مغز بگذارد. مطابق نتایج یک پژوهش تازه، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با…