۱۸ کتاب انگیزشی برای نوجوانان؛ از خودت باش تا سیزده_اسکوار

دوره نوجوانی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است. انسان در این دوره تحت‌تأثیر تغییرات شدید هورمونی و در حال گذر از کودکی به جوانی است. چطور سپری‌کردن این دوره گذار زیاد اهمیت دارد چراکه هرچه در این دوره برای رشد و یادگیری تلاش کنیم و اصطلاحا بکاریم، محصول آن را در دوره جوانی برداشت می‌کنیم. به همین علت مطالعه و یادگیری توانایی‌های فردی و اجتماعی در دوره نوجوانی از کارهای مهم است که باید به آن دقت کافی بشود. در این مقاله، چند کتاب انگیزشی برای نوجوانان را معارفه می‌کنیم. اگر نوجوان هستید یا یکی از اطرافیانتان نوجوان است، معارفه کتاب امروز را از دست ندهید.

۱. توپت را پرتاب کن

کتاب «توپت را پرتاب کن» بر پایه مسائل ورزشی نوشته شده است و به همین علت می‌تواند برای نوجوانان علاقه‌مند به ورزش تأثیرگذارتر و الهام‌قسمت‌تر باشد. در این کتاب، درمورد بسکتبال او گفت و گو شده است و نویسنده برای انتقال مفاهیم مدنظرش از آن منفعت گیری می‌کند. کتاب با گفتن درس‌هایی از زندگی بزرگان بسکتبال همانند مایکل جردن، کوبی برایانت، لبرون جیمز و استفان کوری نوجوانان را تشویق می‌کند در مسیر دستیابی به اهدافشان قدم بردارند.

۲. خودت باش

تغییرات جسمی و بحران هویتی نوجوانان تأثیر مستقیمی بر مطمعن‌به‌نفس نوجوانان دارد و آنها را دچار افتاعتمادبه‌نفس می‌کند. این کتاب درمورد اعتمادبه‌نفس و مهربانی با خود است. نویسنده کتاب که خود روان‌شناس بالینی است، می‌کوشد با آگاهی‌بخشی به نوجوانان کمکشان کند که خود را زیاد تر و بهتر بشناسند و دوست داشته باشند. اگر نوجوان هستید و افتاعتمادبه‌نفس آزارتان می‌دهد، این کتاب برای شما است تا کمکتان کند خودتان را آگاهانه دوست داشته باشید.

۳. هفت عادت نوجوانان موفق

این کتاب اقتباسی از کتاب پرفروش و معروف «هفت عادت مردمان مؤثر» نوشته استفان کاوی است که مخصوص نوجوانان و مشابه با دنیای مدرن و عصر دیجیتال به‌روز شده است. شون کاوی در این تاثییر نقشه راهی در اختیار نوجوانان قرار می‌دهد تا مسیر درست رسیدن به اهدافشان را اشکار کنند. این نقشه در واقع راهنمایی است برای:

• افزایش اعتمادبه‌نفس و قوت تصمیم‌گیری؛
• نحوه درست تشکیل روابط دوستانه؛
• مراقبت از خود در برابر صدمه‌های اجتماعی.

کتاب این چنین شامل نقل‌قول‌ها و داستان‌هایی واقعی از زندگی افراد موفق است که آن را خواندنی‌تر هم می‌کند.

۴. کارکرد اجرایی برای نوجوانان

اختلال کارکرد اجرایی (EFD) یکی از اختلال‌های رایجی است که نوجوانان تعداد بسیاری به آن مبتلا می باشند. این اختلال جهت می‌بشود فرد به‌رغم تلاش زیاد برای مدیریت زمان و انجام تکالیف، کارکرد مساعد نداشته باشد. شارون هانسن در این کتاب با آموزش‌ توانایی‌هایی همانند یادداشت‌برداری، مدیریت ناامیدی، مدیریت زمان و برنامه‌ریزی به نوجوانان پشتیبانی می‌کند بهتر از بعد کارها و تکالیفشان برآیند. مخاطب کتاب نوجوانان می باشند که با مطالعه آن می‌آموزند چطور برخی توانایی‌های خود را بهبود بخشند، توانایی‌هایی از جمله:

• سازمان‌دهی؛
• نگه داری اطلاعات؛
• برقراری ربط مؤثر؛
• کارکرد خوب در زندگی روزمره.

در این مسیر یادگیری، آنچه بیشتر از همه دلنشین‌دقت است افزایش آگاهی و فهمیدن نوجوانان از حالت خود است که با چاشنی انگیزه و امید برای بهبود عملکردشان همراه می‌بشود.

۵. چه خوب می بود اگر اینها را قبلا به من حرف های بودند

توانایی‌های دیگران اندوخته ارزشمندی است که با منفعت‌گیری از آنها می‌توان از صدمه‌های بسیاری در امان ماند. در این کتاب درس‌هایی از زندگی نویسنده‌اش نقل خواهد شد که شامل ناکامی‌ها و پیروزی‌هایش می باشند و مناسب نوجوان‌هایی که در اغاز ورود به جوانی‌اند و بی‌شک تصمیم‌های مهم بسیاری باید بگیرند.

همه‌ ما نادرست می‌کنیم و همه ما می‌توانیم از اشتباهات خود درس بگیریم. اما این بدان معنی نیست که همه‌چیز را امتحان کنیم و مرتکب اشتباهات دردناک شویم. می‌توانیم از پیروزی‌ها و ناکامی‌های دیگران بیاموزیم و انتخاب‌های درست داشته باشیم و از زندگی شوق‌انگیز و موفق منفعت‌مند شویم.

۶. سیزده

نویسنده: علی میرصادقی
انتشارات (نظر کاربران): بارسا
تعداد صفحه: ۲۵۶

«سیزده» اثری داستانی است که روزمرگی‌ها، سوال‌ها و ناامیدی‌های یک جوان را روایت می‌کند. داستان به قبل و سپس از دیدار جوان با استاد کاراته‌اش تقسیم می‌بشود. در دیدار این دو، او گفت‌وگویی شکل می‌گیرد که محتوای مهم کتاب است. این او مباحثه راه تحول را به جوان مشخص می کند.

کتاب مناسب جوان‌هایی است که تازه از نوجوانی عبور کرده‌اند و سؤالات و دغدغه‌هایی دارند که اقتضای سنشان است. اگر نوجوان یا جوان هستید، خواندن این داستان می‌تواند به شما برای مقصد‌گذاری‌ها و برنامه‌ریزی‌های آینده پشتیبانی کند.

نویسنده: بلیک کراوچ
مترجم: سپیده فخارزاده
انتشارات: جمهوری
تعداد صفحه: ۴۱۶

از نویسنده رمان «ماده تاریک»، کتابی دیگر که با مفاهیم زمان و حقیقت بازی می‌کند. داستان از یک اتفاق شگفت اغاز می‌بشود: «سندرم حافظه کاذب»؛ بیماری‌ای که افراد را با خاطراتی از زندگی‌هایی که هیچ زمان نداشته‌اند، به مرز جنون می‌کشاند. بری ساتن، پلیس نیویورکی، در حال تحقیق روی این اتفاق است که با هلنا اسمیت، دانشمندی که فناوری سفر به قبل را اختراع کرده، مواجه می‌بشود. این دو درمی‌یابند که فردی در حال دست‌کاری قبل است و این کار، تاروپود حقیقت را از هم می‌گسلد. «برگشت» یک تریلر علمی‌تخیلی نفس‌گیر است که شما را وادار می‌کند از خود سوال کنید: اگر می‌توانستید به قبل برگردید و انتخابی را تحول دهید، آیا این کار را می‌کردید؟

۸. کتابخانه نیمه‌شب

نویسنده: مت هیگ
مترجم: محمدصالح نورانی‌زاده
انتشارات: کتاب کوله پشتی
تعداد صفحه: ۳۵۲

بین مرگ و زندگی، کتابخانه‌ای بی‌پایان وجود دارد. هر کتاب در این کتابخانه، فرصتی برای امتحان‌کردن یک زندگی دیگر است؛ زندگی‌ای که می‌توانستید داشته باشید اگر انتخاب متغیری می‌کردید. نورا سید، زن جوانی که از زندگی خود نومید شده، بعد از خودکشی سر از این کتابخانه درمی‌آورد. او این شانس را اشکار می‌کند که زندگی‌های بی‌شماری را توانایی کند؛ از ستاره راک شدن گرفته تا یخچال‌شناسی در قطب شمال. اما سوال اینجاست که آیا در بین این جهان‌های موازی بی‌آخر، زندگی‌ای وجود دارد که واقعاً قیمت زیستن داشته باشد؟ این رمان دلنشین و احساسی، کاوشی عمیق در معنی زندگی، حسرت‌ها و انتخاب‌ها است.

۹. حقیقت نهان(جهان های موازی و قوانین ژرف کیهان)

نویسنده: برایان گرین
مترجم: محمدعلی جعفری
انتشارات: مازیار
تعداد صفحه: ۴۰۶

برایان گرین، یکی از برجسته‌ترین فیزیک‌دانان نظری و نویسندگان علمی، در این کتاب به دل نظریه‌هایی می‌زند که وجود جهان‌های موازی را پیش‌بینی می‌کنند. او با زبانی شیوا و قابل‌فهمیدن، ۹ نظریه گوناگون چندجهانی را توضیح می‌دهد؛ از جهان‌های حبابی تورم کیهانی گرفته تا جهان‌های چندبُعدی نظریه ریسمان و جهان‌های کوانتومی. گرین نه‌تنها این ایده‌های پیچیده را برای خواننده عادی دسترس‌پذیر می‌کند، بلکه به ما مشخص می کند که احتمالا حقیقت زیاد بزرگ‌تر و شگفت‌تر از چیزی باشد که چشمان ما می‌بینند. اگر به جستوجو یک راهنمای علمی معتبر برای ورود به دنیای جهان‌های موازی هستید، این کتاب بهترین انتخاب است.

۱۰. ساکن برج بلند (مردی در قلعه بلند)

نویسنده: فیلیپ کی. دیک
مترجم: سمیه گنجی
انتشارات: روشنگران و مطالعات زنان
تعداد صفحه: ۳۷۲

چه می‌شد اگر نیروهای محور در جنگ جهانی دوم پیروز می‌شدند؟ این سؤالی است که فیلیپ کی. دیک، استاد داستان‌های علمی‌تخیلی، در این رمان کلاسیک نقل می‌کند. داستان در سال ۱۹۶۲ و در آمریکایی می‌گذرد که بین آلمان نازی و امپراتوری ژاپن تقسیم شده است. در این جهان موازی، گروهی از مردم کتابی ممنوعه به نام «ملخ در کار سنگین است» را دست‌به‌دست می‌کنند؛ کتابی که دنیای عجیبی را توصیف می‌کند که در آن متفقین در جنگ پیروز شده‌اند! این رمان، کاوشی خیره‌کننده در رابطه تاریخ، حقیقت و ماهیت هویت است و مشخص می کند که چطور یک ایده می‌تواند مرزهای بین جهان‌ها را جابه‌جا کند.

۱۱. سایه تاریک‌تر جادو

نویسنده: وی. ای. شواب
مترجم:آرزو احمی
انتشارات: روزنه
تعداد صفحه: ۴۸۰

در این داستان فانتزی، جهان ما تنها یکی از چهار جهان موازی است که توسط چهار شهر لندن نمایندگی خواهد شد: لندن خاکستری (دنیای ما، بدون جادو)، لندن قرمز (پر از جادو و زندگی)، لندن سفید (جایی که جادو مردم را به تباهی کشانده) و لندن سیاه (دنیایی که جادو آن را نابود کرده است). کِل، یکی از آخرین جادوگران آنتاری است که می‌تواند بین این لندن‌ها سفر کند. او به‌گفتن سفیر لندن قرمز، مطلب‌ها را بین پادشاهان منتقل می‌کند، اما شغل دومی هم دارد: قاچاقچی اشیای جادویی. یک خرید وفروش نادرست، او را با دزد جسوری به نام لایلا بارد همراه می‌کند و این دو ناخواسته دچار توطئه‌ای مرگبار خواهد شد که هر چهار جهان را تهدید می‌کند.

۱۲. ده هزار درِ ژانویه (کتاب ده هزار در رو به جنیوری)

نویسنده: الیکس ای. هارو
مترجم: نوید عاشوری
انتشارات: آذرباد
تعداد صفحه: ۳۹۹

ژانویه اسکالر، دختری تنهاست که در عمارت بزرگ و پر از عتیقه قیم خود زندگی می‌کند. او روزی کتابی شگفت با گفتن «ده هزار در» اشکار می‌کند که داستان ماجراجویانی را روایت می‌کند که درهایی نهان به دنیاهای دیگر را کشف کرده‌اند. ژانویه هرچه زیاد تر در این کتاب غرق می‌بشود، زیاد تر فهمید شباهت‌های داستان با زندگی خودش می‌بشود. او درمی‌یابد که درها واقعی می باشند و می‌تواند آن‌ها را باز کند. این رمان شاعرانه و خیال‌انگیز، داستانی درمورد قوت کلمات، داستان‌ها و یافتن جایگاه خود در جهانی (یا جهان‌هایی) است که زیاد بزرگ‌تر از فکر ماست.

۱۳. اولین پانزده زندگی هری آگوست

نویسنده: کلر نورث
مترجم: مهرآیین اخوت
انتشارات: هیرمند
تعداد صفحه: ۵۶۲

هری آگوست شخصیتی بی همتا دارد: هربار که می‌میرد، مجدد در همان مکان و زمان قبلی متولد می‌بشود، با این تفاوت که همه خاطرات زندگی‌های قبل‌اش را به یاد دارد. او یک «کالچاکرین» است و تنها نیست. انجمنی به نام کرونوس وجود دارد که اعضای آن می‌توانند اطلاعات را از آینده به قبل منتقل کنند. هنگامی هری در زندگی یازدهم خود در بستر مرگ است، دختربچه‌ای به او پیامی هولناک می‌دهد: «دنیا در حال همه‌شدن است و ما باید جلویش را بگیریم.» هری باید در زندگی‌های بعدی خود بفهمد که چه فردی یا چه چیزی در حال نابودکردن آینده است. این کتاب برداشتی نوآورانه از ایده زندگی‌های موازی و تأثیر انتخاب‌ها در مقیاسی کیهانی است.

۱۴. آناتم

نویسنده: کری لیک
مترجم: (تا این مدت به فارسی ترجمه نشده است)
انتشارات: (مهم: William Morrow)
تعداد صفحه: ۶۸۸

این رمان علمی‌تخیلی پیچیده و فلسفی، برای افرادی است که به جستوجو چالشی فکری می باشند. داستان در سیاره‌ای به نام «آرب» رخ می‌دهد. در این سیاره، دانشمندان و فیلسوفان در صومعه‌هایی به نام «کانسنت» از جامعه جدا شده‌اند تا بدون تأثیرات دنیای بیرون به تفکر بپردازند. فراس ارماس، یکی از این دانشمندان جوان، فهمید می‌بشود که یک کشتی فضایی بیگانه در مدار سیاره قرار گرفته است. این اتفاقات او و همکارانش را ناچار می‌کند تا با دنیای بیرون و اسرار کیهان مواجه شوند. «آناتم» به شکلی عمیق و هوشمندانه به بازدید ایده‌هایی همانند آگاهی، ریاضیات و وجود جهان‌های موازی می‌پردازد که از طریق قوانین فیزیک با یکدیگر در ربط می باشند.

شما بگویید

مطالعه کتاب های روانشناسی برای نوجوانان همانند هر گروه سنی فرد دیگر اهمیت دارد. از بین این کتاب های انگیزشی برای نوجوانان کدام‌ها را مطالعه کرده‌اید؟ بهترین کتاب انگیزشی‌ای که تا بحال مطالعه کرده‌اید چه کتابی بوده است؟ لطفا بهترین توانایی‌تان از خواندن کتاب های انگیزشی نوجوانان را برایمان بنویسید.