برای کاهش وزن نوع غذا مهم‌تر از میزان کالری است

برای افت وزن نوع غذا مهم‌تر از مقدار کالری است_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار در یک پژوهش علمی دقیق و کنترل‌شده، اشکار شد افرادی که رژیم غذایی مبتنی‌بر غذاهای «کم‌فرآوری‌شده» داشتند، دو برابر زیاد تر از افرادی که غذاهای «فوق‌فرآوری‌شده» مصرف می‌کردند، وزن کم کردند؛…