برای از بین بردن احساس افسردگی چه کاری انجام دهیم؟

مقابله با هراس از آینده با ۹ راهکار اثربخش_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار فردی نمی‌داند ۱ سال سپس، ۱ ماه سپس یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت زندگی است! بااین‌حال، زیاد از آدم‌ها با هراس از آینده زندگی می‌کنند. هر مقدار…

مصرف ویتامین B3 خطر سرطان پوست را تا ۵۴ درصد کاهش می‌دهد

مصرف ویتامین B3 خطر سرطان پوست را تا ۵۴ درصد افت می‌دهد_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار مطابق پژوهش تازه، مصرف روزانه ویتامین B3 (نیاسین) می‌تواند به‌طور قابل توجهی خطر ابتلا به انواع شایع سرطان پوست را افت دهد. این تأثیر برای افرادی که سابقه ابتلا به این…