۵ راز شبانه برای پایین آوردن فشار خون بدون قرص

۵ راز شبانه برای پایین آوردن سختی خون بدون قرص_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار نگه داری سختی خون سالم بخشی اساسی از افت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیگر مشکلات جدی سلامتی است. هنگامی که به راه‌هایی برای حمایتاز سختی خون سالم…

دمنوش های بهاری - مخلوطی از چای سبز و گل‌های بهاری

دلچسب‌ترین دمنوش های بهاری؛ معارفه ۱۲ دمنوش مناسب فصل بهار_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار فصل‌ها که تحول می‌کنند، ذائقه ما نیز هم‌زمان با آن دست‌خوش تحول خواهد شد. به‌محض این که زمستان جای خود را به بهار می‌دهد، دیگر میلی به دمنوش‌ها و نوشیدنی‌هایی که…

تنهایی گریه نکنید: رمز و راز اشک ریختن و همدلی کردن

تنهایی گریه نکنید: رمز و راز اشک ریختن و همدلی کردن_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار گریه یکی از طبیعی‌ترین و انسانی‌ترین عکس العمل‌ها به احساسات عمیق است. اما تعداد بسیاری از افراد تا این مدت در روبه رو با اشک‌های خود یا دیگران حس ناخوشایندی دارند…

جنسیت غیردوگانه و طیفی

نان باینری چیست؟ + تست تشخیص نان باینری_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار طبق معمول انسان‌ها بر پایه ایده باینری جنسیتی، از بدو تولد در یکی از ۲ دسته زن یا مرد گنجانده خواهد شد. اما تعداد بسیاری از آنها به‌مرور زمان در قلب…

لوبیای سویا ماده اصلی تمپه

تمپه چیست؛ نحوه تهیه تمپه و نگهداری آن + چند دستور غذا_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار تمپه نوعی غذای تهیه‌شده از سویا با قدمتی چندهزارساله است که از غذاهای سنتی اندونزی محسوب می‌بشود. این غذا اولین بار در دهه ۱۹۷۰ راه خود را به کشورهای غربی باز…

اریتریتول یا استویا؟ کدام بهتر است؟

اریتریتول؛ مزایا و عوارض + تفاوت آن با استویا_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار اریتریتول نوعی شیرین‌کننده کم‌کالری است. این شیرین‌کننده عوارض جانبی خاصی ندارد و طعم آن تقریبا همانند شکر است. در این مقاله درمورد مزایا اثبات‌شده اریتریتول، عوارض جانبی احتمالی آن و تفاوت…

پنجگانه‌ی مدرن از گران ترین ورزش های جهان

گران ترین ورزش های جهان؛ ۱۱ ورزش لاکچری و پرهزینه اما جذاب_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار برای این که ورزش کنید و سالم باشید، در زیاد تر رشته‌ها ملزوم نیست هزینه‌های گرانی بپردازید. منتها این‌طور هم نیست که همه ورزش‌ها ارزان یا رایگان باشند. برخی از ورزش‌های…

وِیپینگ یا سیگار: کدام سالم‌تر است؟

وِیپینگ یا سیگار: کدام سالم‌تر است؟_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار سیگار کشیدن و ویپینگ، هر دو عوارض و خطراتی دارند. اثرات طویل مدت سیگارهای الکترونیکی بر سلامت به‌طور کامل شناخته نشده است، اما علم مشخص می کند که آن‌ها جانشین ایمنی…

تغییر روانپزشک: با این ۶ نشانه روانپزشک خود را تغییر دهید

تحول روانپزشک: با این ۶ نشانه روانپزشک خود را تحول دهید_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار یافتن یک روانپزشک خوب می‌تواند کاری چالش‌برانگیز و به معنی واقعی سخت باشد. برای همین هنگامی یک روانپزشک اشکار می‌کنیم کم‌تر در فکر تحول آن هستیم. با این آن‌طور که گمان…

ارتباط عجیب اختلال دوقطبی و خلاقیت

ربط شگفت اختلال دوقطبی و خلاقیت_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار در حالی که اختلال دوقطبی می‌تواند تأثیر منفی بر کارکرد روزانه فرد داشته باشد، امکان پذیر بر خلاقیت برخی افراد نیز تأثیر بگذارد. تاریخ پر از هنرمندان، بازیگران، نویسندگان و موسیقی‌دانان…