نحوه انجام رژیم بر پایه شاخص گلیسمی

شاخص گلیسمی یا شاخص قند؛ هرآنچه باید بدانید

[ad_1] شاخص گلیسمی یا شاخص قند معیاری است که برای تعیین مقدار تأثیر غذا بر قند خون منفعت گیری می‌بشود و امکان پذیر تنظیم قند خون را برای شما راحت‌تر کند. این شاخص نه‌تنها شما را به مواد غذایی مصرفی‌تان…