کلسترول بد (LDL) و راههای کاهش آن, کلسترول بد یا LDL میتواند باعثگی عروق و بروز بیماریهای قلبی شود. این نوع کلسترول در با کلسترول خوب (HDL) عمل خواهد کرد و LDL میشود.برای کاهش LDL، تغذیه سالم و استفاده از چربیهای، مصرف م های مانند ف�بر، و سبزیجات، و کاهش چربهای شبعان و چربیهای ترانس ضروری است.
همچنین، ورزش منظم و وزن کمک میکند تا سطح LDL کاهش یابد.مصرف داروهای مقرر شده توسط پزشک نیز در موارد لازم برای کنترل کلیسترول پیشنهاد میشود. آزمایش خون منظم برای سطح LDL و HDL ضروری است.
