[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار در سالهای تازه، فروشگاههای اینستاگرامی در ایران به یکی از قطبهای مهم تجارت آنلاین تبدیل شدهاند. گزارشها و دادههای تازه نشان خواهند داد که این بازار، علیرغم چالشهای حاضر همانند فیلترینگ،…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار در سالهای تازه، فروشگاههای اینستاگرامی در ایران به یکی از قطبهای مهم تجارت آنلاین تبدیل شدهاند. گزارشها و دادههای تازه نشان خواهند داد که این بازار، علیرغم چالشهای حاضر همانند فیلترینگ،…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار در کشورهای گوناگون گونههای گوناگون بلدرچین را پرورش خواهند داد تا از تخم و گوشت آن منفعت گیری کنند. شما هم به گمان زیاد به بستههای تخم بلدرچین که در فروشگاهها…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار این روزها شرکتهای بزرگی همانند مایکروسافت، آمازون و متا کارکنان خود را اخراج به سادگی و با برچسب کمکاری و «کارکرد ضعیف» اخراج میکنند. اما واقعاً کارکرد ضعیف یعنی چه و…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار دامین جوینسر، مربی ورزشی شخصی معتقد است، فارغ از سن و سال، ورزش پایه و مبنا مغز و بدن سالم است. اگر بیشتر از ۵۰ سال دارید، انجام تمرینات ورزشی مناسب…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار هنگامی پیر یا صاحب فرزند میشویم، فکر میکنیم که دیگر دوران دوستی و دوستیابی ما قبل است. اما پیوند دوستی دارای مزایا بسیاری است که نگه داری ارتباطات در همه دورانهای…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار گذر عمر و تغییرات ناشی از آن اجتنابناپذیر است. بااینحال، آدمهای ۶۰سالهای را میبینیم که ۴۰ساله بهنظر میرسند؛ در نظر دیگر برخی آدمها در دههٔ ۳۰ زندگی، انگار ۵۰ساله می باشند!…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار همه ما در طول زندگی خودمان انتقادهایی را شنیدهایم که همیشه هم سازنده به نظر نمیرسند. با این که شنیدن برخی از انتقادها برایمان ناخوشایند است، اما نمیتوانیم آنها را کنترل…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار حتی اگر زیاد تر از مقدار مصرف روزانه پیشنهادشده، پروتئین بخوریم، کار بدی نکردهایم! مقدار مصرف روزانه پیشنهادشده، مقدارحداقلی است. غذاهای تحکیمشده با پروتئین مد شدهاند اما در عکس کلی همیشه…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار اضطراب اراعه، نوعی از اضطراب عملکردی است که میتواند فلجکننده باشد. برای فردی که به این عارضه دچار است، فکر سخنرانی در روبه رو جمعیت، طیفی از احساسات ناخوشایند از خشمگینی…
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار با رشد فزاینده دقت به سلامت و زندگی پایدار، انتخاب غذای طبیعی و غیر فرآوری شده به یک الگوی محبوب در جوامع گوناگون تبدیل شده است. این نوع تغذیه نهتنها از…