توکسوپلازموز در بارداری می‌تواند خطرناک باشد

توکسوپلاسموز؛ همه‌چیز درباره این بیماری مشترک گربه و انسان

[ad_1] اگر طرف‌دار نگهداری حیواناتی مثل گربه هستید، شاید اسم بیماری توکسوپلاسموز به گوشتان خورده باشد. این بیماری نوعی عفونت انگلی است که انگلی به همین نام عامل ایجادش است. اصلی‌ترین علت ابتلا به توکسوپلاسموز تماس با مدفوع گربه آلوده…

اندازه‌گیری ترکیب بدنی با استفاده از باد پاد

ترکیب بدنی چیست؛ اهمیت، تفاوت آن با BMI و نحوه اندازه‌گیری

[ad_1] آیا برای بررسی وضعیت سلامت خود مدام روی ترازو می‌روید تا ببینید چقدر وزن اضافه یا کم کرده‌اید؟ شاید هم مدام شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی خود را بررسی می‌کنید تا بفهمید در کدام محدوده وزنی قرار دارید. وزن…

اسکات با دمبل یکی از تمرینات هایپرتروفی

هیپرتروفی عضلانی؛ هرآنچه باید بدانید

[ad_1] هیپرتروفی به‌معنای افزایش اندازه عضلات است. بیشتر اوقات افراد با انجام تمرین‌های قدرتی به هدف افزایش اندازه و حجم عضله می‌رسند. تمرین با وزنه رایج‌ترین روش برای افزایش عضلات و هیپرتروفی است. اگر می‌خواهید بدانید هیپرتروفی چیست و چه…

تعادل نهاد، خود و فراخود

ایگو چیست؟ تببین نهاد، خود و فراخود در شخصیت انسان

[ad_1] نظریه‌های فروید پایه و اساس بخش مهمی از دانش روان‌شناسی امروزی‌اند. یکی از مهم‌ترین نظریه‌های فروید این است که شخصیت ما را به ۳ بخش نهاد (Id)، خود (Ego) و فراخود (Super Ego) تقسیم می‌کند. این ۳ بخش در…

تفاوت انواع سوتین ورزشی؛ سوتین ورزشی فشرده، کپسول‌دار و ترکیبی

سوتین ورزشی؛ ضروری یا غیرضروری؟ + نکاتی برای انتخاب مناسب

[ad_1] هر روز برای ورزش به باشگاه می‌روید؟ پیاده‌روی بخشی از برنامه روزانه‌تان است؟ شاید هم ورزشکار حرفه‌ای هستید! در هر صورت، به خانم‌هایی که اهل هر نوع ورزشی هستند استفاده از سوتین ورزشی خوب توصیه می‌شود. این سوتین‌ها جلوی…

حفظ سلامت مغز با چلغوز دانه کاج

چلغوز؛ همه‌چیز درباره دانه کاج

[ad_1] چلغوز کاج دانه‌ای‌ است که آن را از میوه‌ نوع خاصی از کاج می‌گیرند. افزودن این دانه‌ها به رژیم غذایی برای سلامتی مفید است. اگر می‌خواهید بدانید چلغوز چیست و چگونه مصرف می‌شود، حتما این مقاله از «چطور» را…

زوجی در حال غذا خوردن با دست

غذا خوردن با دست؛ خوب یا بد؟

[ad_1] غذا خوردن با دست از آن موضوعات بحث‌برانگیزی است که طرف‌داران و مخالفان خاص خودش را دارد. موافقان این کار مدعی‌اند با دست غذاخوردن باعث می‌شود از غذاخوردن بیشتر لذت ببرند و مخالفان معتقدند این کار غیربهداشتی و به…

تعیین اهداف دست‌یافتنی در برنامه ورزشی مهم است

۶ عادت که قبل از شروع ورزش باید ترک کنید!

[ad_1] آیا ورزش‌کردن برای شما هم سخت است؟ آیا با انگیزه برای ورزش در باشگاه ثبت‌نام می‌کنید و خیلی زود جلسات تمرینی خود را رها می‌کنید؟ خب فقط شما این‌جوری نیستید. تصورات رایج غلط و عادات مخربی که بیشتر ما…

گذاشتن دفترچه و قلم کنار تخت برای نوشتن خواب ها

چگونه خواب‌هایمان را به یاد بیاوریم؟

[ad_1] خواب و رؤیاهایی که در آن می‌بینیم، بخش مهمی از زندگی‌اند. خواب‌دیدن در تقویت حل مسئله، تثبیت حافظه انسان و تنظیم هیجان نقش دارد. ما هر شب ۴ یا ۵ خواب می‌بینیم، ولی بیشتر آنها را فراموش می‌کنیم. گرچه…