برچسب: تغذیه سالم

پلاکت‌ها یکی از حیاتی‌ترین اجزای خون هستند که وظیفه اصلی آن‌ها لخته‌سازی و پیشگیری از خون‌ریزی است. در یک فرد سالم، تعداد پلاکت در هر میکرولیتر خون بین ۱۵۰ تا ۴۰۰ هزار واحد متغیر است؛ با این حال، دلایل مختلفی…

شیرینکننده اریتریتول مزایا، عوارض و مقایسه کامل با استویا برای رژیمهای سالم, اریتریتول یکی از محبوبترین شیرینکنندههای کمکالری در میان افرادی است که به دنبال جایگزینی سالم برای شکر میگردند. این ماده از خانواده الکلهای قندی است، طعمی بسیار نزدیک…

دانه کاج (چلغوز) ویژگیها، ارزش غذایی و ۱۲ فایدهٔ اثباتشده برای سلامتی, چلغوز، دانهی خوراکیِ گونهای خاص از درختان کاج است که در مناطق کوهستانی هیمالایای غربی، افغانستان، پاکستان و هند رشد میکند. این دانهها ظاهری شبیه به کاجهای سنگی…