چرا نقاب اجتماعی میزنیم و راههای رهایی از آن برای سلامت روان

چرا نقاب اجتماعی میزنیم و راههای رهایی از آن برای سلامت روان

چرا نقاب اجتماعی میزنیم و راههای رهایی از آن برای سلامت روان, اکثر ما در موقعیتهای مختلف زندگی، احساسات و شخصیت واقعی خود را پشت لایهای از پنهانکاری قرار میدهیم. این رفتار که به آن نقابزدن میگویند، گاهی برای حفظ…

۱۲ راهکار کاربردی برای تقویت ارتباطات اجتماعی پس از پنجاه سالگی

۱۲ راهکار کاربردی برای تقویت ارتباطات اجتماعی پس از پنجاه سالگی

بسیاری از افراد در دوران می‌انسالی با نوعی انزوای اجتماعی روبرو می‌شوند. مواردی چون استقلال یافتن فرزندان، ترک خانه پدری و بازنشستگی باعث می‌شود ارتباطات با دیگران محدود‌تر از پیش شود. در حالی که تقویت ارتباط و وقت‌گذراندن با دیگران…