برچسب: سلامت ذهن

آیا لحظه‌های اول بیداری‌تان با بررسی گوشی همراه آغاز می‌شود؟ آیا نادیده گرفتن نوتیفیکیشن‌ها باعث اضطراب در شما می‌شود؟ ساعت‌ها بی‌اختیار در شبکه‌های اجتماعی غرق می‌شوید و با وجود آن زمان را حس نمی‌کنید؟ این علائم اعتیاد به دنیای آنلاین،…