راه‌های غلبه بر استرس

چطور بر اضطراب قبل از اراعه تسلط کنیم؟ + ۸ راه برای افت اضطراب قبل از ارائه_اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار اضطراب اراعه، نوعی از اضطراب عملکردی است که می‌تواند فلج‌کننده باشد. برای فردی که به این عارضه دچار است، فکر سخنرانی در روبه رو جمعیت، طیفی از احساسات ناخوشایند از خشمگینی…

غذای طبیعی چیست؟‌+۲۱ دلیل برای مصرف غذاهای طبیعی 

غذای طبیعی چیست؟‌+۲۱ علت برای مصرف غذاهای طبیعی _اسکوار

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار با رشد فزاینده دقت به سلامت و زندگی پایدار، انتخاب غذای طبیعی و غیر فرآوری شده به یک الگوی محبوب در جوامع گوناگون تبدیل شده است. این نوع تغذیه نه‌تنها از…