برچسب: آنتی اکسیدان

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار خُرفه از سبزیجات زیاد سودمند است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی همانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار کَبَر (جوانه‌ی نارس گیاه «کاپاریس اسپینوزا» است) با نام‌های داغ قارپوزی، هندوانه‌ کوهی و خیاروک با طعم و رایحه‌ی خوب خود به‌گفتن چاشنی یا برای تزیین غذاها کاربرد زیاد دارد. کبر…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی زیاد از جمله ویتامین B، پتاسیم و آهن است. یک عدد هلوی کوچک، می‌تواند ۱۵ درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن‌تان را…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار در کشورهای گوناگون گونه‌های گوناگون بلدرچین را پرورش خواهند داد تا از تخم و گوشت آن منفعت گیری کنند. شما هم به گمان زیاد به بسته‌های تخم بلدرچین که در فروشگاه‌ها…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی اسکوار تخم‌ مرغ ازجمله مواد غذایی است که باید در گروه‌بندی «سوپرغذاها» (superfoods) قرار بگیرد. تخم مرغ به‌علت داشتن ویتامین ها و مواد معدنی زیاد نظیر ویتامین A و ویتامین E و…